17 March 2013 (Sun)
星期六食完Tea buffet之後
Lee
兩日個胃都吾舒服
仲有d
痀同少少占寒占凍
不過食左兩次薬好多了
想焗飯好耐了
就焗喇
反正湛都要食呀
咁湛就負責洗洗切切
我負責調味煮汁
先炒蝦
之後落蟹柳
再落金寶蕃茄濃湯(
加少少salt
同sugar
調味)
最尾先落菠蘿
點知d
蟹柳比我炒到爛晒:p
湛諗到將雪櫃d
蟹柳再普面
再放芝士(
牛牌芝士)
先pre heat 15mins
再焗15mins
完成
個樣超得
味道都超得
蟹柳響d
飯裡面變成一cc
咁
錯有錯著反而更好味
用左新既透明玻璃碟食飯
好靚呀! ^O^
我食左少少ja
因為怕胃痛
是日晚餐靈感係來自Delifrance
既夏威夷焗飯
我覺得自己整得好味過Delifrance XD
今次發現原來焗飯用既芝士吾一定用碎芝士的
用普通芝士都可以焗出效果
同味道更好wor
下次要encore
再整焗飯呀! ^o^
夏威夷焗飯
材料:
急凍蝦仁10隻
蟹柳6-8
條
菠蘿一罐
金寶蕃茄濃湯一罐
芝士兩片
調味:
雞粉少許
黑胡椒少許
麻油少許
1. 先煲好飯
2. 將急凍蝦仁用清水浸至解凍(在its back介開一刀,會入味d同靚d)
3. 再用黑胡椒少許, 雞粉少許, 麻油少許yip蝦仁約10-15分鐘
4. Pre heat oven 15mins@180c
5. 以少量油, 蒜蓉起鑊
6. 先將蝦仁炒至轉色
7. 再放蟹柳菠蘿炒混
8. 最近放整罐金寶蕃茄濃湯(加適量水) 將所有材料炒混 (醬汁待用)
9. 將飯筆起至焗盤, 醬汁淋飯面
10. 再將芝士切成條狀及蟹柳(再)普面, 焗15分鐘即成