16 July 2012 (Mon)
今日又去買Fancl了
飲了3個月=90支
脂肪率由初初既28.8%降至25.8%(3%wor!!)
上次量係26.3% (4 July)
10支之後減左0.5% (25.8%today)
Fancl姐姐話大約=0.6lbs既脂肪
但體重冇變 (都係124lbs=56.4kg) >.<
我問Fancl姐姐我幾時先唔使日日飲ga?
佢話見我減得咁快
可以飲完15支(即半個月)再去check check
如果到時脂肪率係25%around
就可以開始做"keep"既階段 ("keep"就唔使日日飲, 但一個月要飲10支, m前or m後飲)
我lee個age24-5%就叫標準了
咁我想可以under25%
睇下飲多15支點既成績先>p<
之後再同大家會報XD
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